Les bienfaits de la journée sans téléphone !
S’il est vrai que l’utilisation du smartphone, de l’Internet ou encore des nouvelles technologies a de nombreux avantages (information en temps réel, être en contact avec les proches, divertissement, etc.), développer une addiction pour ces outils peut devenir très vite encombrant, voire stressant. Comment et pourquoi s’en déconnecter véritablement ?
Découvrez les avantages d’une digital détox réussie, à l’approche de la journée mondiale sans téléphone.