Vive la rentrée avec WIS !

La fin des vacances approche et avec, la rentrée scolaire / universitaire. Le jour J arrive à grand pas, il sera certes rempli de beaucoup d’émotions, retrouvailles, découvertes de ses nouvelles salles de classe, ses professeurs, mais aussi un grand moment de stress et d’incertitude. Afin d’éviter tout mauvais pas, voici quelques conseils pour faire de cette journée une vraie réussite.

Une bonne organisation, bien-sûr !

Généralement, tous les établissements d’enseignement supérieur ne prévoient pas la rentrée le premier jour à 8h30, ils échelonnent ce grand événement selon les niveaux, et les sections, n’oubliez donc pas de vérifier la date exacte et surtout l’heure de la rentrée, afin d’éviter d’arriver en retard ou trop tôt…

Ensuite, se munir des fournitures basiques dès le premier jour (pas de liste dans l’enseignement Sup), cela évitera de courir dans toute la ville. Faire en sorte de se procurer tout le nécessaire à l’avance et surtout : bien revérifier que l’on a tout, est une étape indispensable.

Une bonne hygiène de vie, c’est important…

Il est vrai que pendant les vacances, on se laisse un peu aller côté sommeil, on se couche généralement tard et à nous les grasses matinées. Tout ça, c’est fini, il va falloir se recaler, mais progressivement, l’astuce étant d’avancer son réveil d’une demie heure par jour, jusqu’à arriver au nombre d’heures de sommeil conseillé afin de passer des journées en pleine forme (entre 7h et 8h)

L’alimentation, souvent reléguée au deuxième plan, mais pourtant aussi importante que le sommeil, ne doit pas être négligée. Il faudra adopter une bonne hygiène alimentaire dès le retour des vacances. Une alimentation saine et équilibrée a un effet sur la santé, mais permettra également d’utiliser au maximum toutes ses facultés intellectuelles.

Les vacances, c’est fini ! On ne le répétera jamais assez, Il est donc primordial de limiter toute distraction numérique pendant les temps d’enseignement et de travaux de groupes, notamment : les jeux vidéos, le smartphone, Facebook, etc. afin de consacrer plus de temps à d’autres activités relatives à son enseignement.

Finalement, opter pour une activité physique régulière permet de décharger le surplus de stress et de fatigue, et d’entamer des journées pleines d’énergie et de bonne humeur…

Un dernier petit conseil : soyez attentif et assidu à tous les cours, ils sont tous importants et essentiels à votre réussite.

Bonne rentrée à tous les étudiants et spécialement à ceux de WIS.